책 리뷰21 포기가 편한 사람을 위해 - <나는 왜 혼자가 편할까?> 제가 살면서 반드시 생각나는 말이 있습니다. '가만히 있으면 중간은 간다'라는 속담이죠. 그래서 최대한 무언가를 벌리는 것을 기피해왔습니다. 그렇게 문제가 될 상황을 아예 만들지 않으며 편하게 살아왔죠. 여태까지 이러한 성향이 문제가 없다고 생각해왔습니다. 사람마다 각자 가치관이 다르고 그 자체를 존중해야 된다고 느꼈기 때문이죠. 최소한의 인간관계만 가지고 살아도 인생에 문제가 없다고 여겨왔습니다. 이 책을 읽기 전까진 제 성향에는 문제가 없다 여겨왔습니다. 문제가 되는 상황을 피하고, 자신이 중요시하는 것에 더 집중하는 것이 나의 방식이라고 생각했으니까요. 그리고 이 성향을 유지하면서 발전하는 방법을 찾아 헤맷죠. 정작 중요한 것을 놓치며 말입니다. 이 책은 그 중요한 내용을 집어줍니다. 현대시대에 회.. 2022. 12. 21. 나쁜 습관은 어떻게 끊는가? - <Stop! Smoking> 담배뿐 아니라 술, 게임, 스마트폰을 끊고 싶다면 이 책의 조언을 따라봐라. 저는 비흡연자입니다. 살면서 단 한번도 담배를 입에 댄 적이 없죠. 그럼에도 불구하고 이 책을 접했고, 흥미가 있어 끝까지 읽었습니다. 처음부터 끝까지 금연에 대한 이야기지만, 담배가 아닌 다른 중독매체를 대입해도 삶에 쉽게 적용됩니다. 이 책의 저자인 '알렌 카'는 이미 많은 사람을 금연하게 만들었습니다. 이전 책 '습관의 재발견'에 따르면 50% 이상의 수강생이 금연에 성공하는데 이르렀죠. 어떻게 알렌 카는 그 방법을 성공시켰을까요? 금연은 어렵다는 인식 주변 이야기를 들어보면 담배를 끊은 사람을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 하지만 대다수 흡연자는 금연한 사람은 독하다 보고, 담배를 끊는게 어렵다고 생각하죠. 우리생각에서 .. 2022. 12. 15. 스마트폰, 당신을 멍청하게 만든다. - <인스타 브레인> 스마트폰의 악영향을 가장 쉽게 설명한 책. 사람이 많은 곳을 가면, 스마트폰을 사용하는 사람을 손쉽게 볼 수 있다. 아니 오히려 폰을 안 보는 사람을 찾기가 힘들다. 스마트폰이 안 좋다는 걸 아는 사람은 많지만, 스마트폰의 어떤 점이 우리를 유혹하는지 제대로 아는 사람은 드물다. 이 책은 스마트폰과 컴퓨터, 즉 디지털 기기가 왜 우리의 집중력을 뺏어가는지 진화론 관점에서 설명한다. 진화론이 나와서 어려울거라 생각하지만, 이 책은 중학생이 읽을 수 있을 정도로 쉽게 구성되어 있다. 어려운 단어는 일절 사용하지 않고 책 두께도 얇은 편이다. 인류는 진화하지 못했다. 심리학이나 뇌과학에 관련된 책을 보면, 공통적으로 주장하는 한 가지가 있다. 바로 인류는 수렵, 채집 시절의 조상으로부터 진화하지 못했다는 점이.. 2022. 11. 23. 성공에 나이가 무슨 상관인가 - <1008번의 실패 1009번째의 성공> 아무문제도 없는 인생이 멋진건 아니다. KFC의 이미지를 떠올리면 산타를 닮은 하얀정장의 할아버지가 생각납니다. 바로 KFC의 창업자인 할랜드 샌더스의 모습이죠. 본명은 할랜드 샌더스지만, 켄터키 주에서 명예칭호를 받으며 커넬 샌더스로 유명해집니다. 다른 유명한 기업인인 트럼프, 스티브잡스, 빌게이츠가 존재하지만 제가 커넬 샌더스의 생애를 본 이유는 바로 성공한 나이 때문입니다. 커넬 샌더스는 66세에 모든 재산을 잃고 매달 연금 100달러를 받으며 살아야 했죠. 하지만 그는 낡은 트럭과 자신의 치킨레시피를 온 가게에 방문하며 제안을 하죠. 이 때 커넬 샌더스는 1008번의 거절을 받게 되죠. 1008번이란 숫자는 간단히 생각하면 하루 3번씩 1년을 생각하면 됩니다. 거의 하루 세끼 밥을 1년 먹는 것과.. 2022. 11. 9. 지금 당장 행복해 질 권리 - <지금 이 순간을 살아라> 이 책은 이라는 유튜브 영상을 통해 소개받았습니다. 11분 50초쯤 보면 에콰르트 톨레(?)나 데이비드 호킨스 박사의 책을 추천하는 것을 볼 수 있습니다. 자막이 없어서 처음에는 이름을 잘 몰랐습니다. 그래서 검색을 통해 에크하르트 톨레라는 이름인 것을 알았습니다. 그리고 이 분이 쓴 책 중 '지금 이 순간을 살아라'가 중고서점에 있어 구매했습니다. 이 책을 보면 10년 연속 아마존 베스트셀러라 되어 있고, 서평에 박종기 부장님은 33번째 읽고 있다고 극찬을 하고 있습니다. 유튜브에서도 추천하고 꽤나 이름 있는 작가라고 하지만 과연 이 책이 그 정도의 평가를 받을만할지 의문이 듭니다. 이 글에서는 이 책의 전체적인 리뷰를 하고자 합니다. 현재를 충실히 산다는 건 무슨 의미일까? 제목을 보면 알겠지만 책의.. 2022. 11. 6. 노력하는 자는 즐기는 자를 이길 수 없다. 그런데 즐기는 방법은 무엇일까? - <뇌가 기뻐하는 공부법> 공부가 즐거울 수 있다는 걸 알려준 책. 이 책은 '나는 한번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다'의 부록에서 추천한 책 중 하나다. 도서관에 갔을 때 어떤 책을 읽을까 고민하던 중, 이 책이 눈에 띄어서 빌리게 되었다. 공부법이란 제목을 써서 쪽지를 만들어 암기, 반복학습하기와 같은 내용이 나올 것 같았다. 하지만 이 책은 뇌 과학의 관점에서 바라보며, 뇌가 기쁨을 느끼는 '도파민'에 대한 내용으로 이루어져 있다. 이 글에서는 이 책의 핵심내용 3가지를 정리하고자 한다. 빌린 책이라 책에 필기를 못해서 좀 아쉬웠지만, 나름 마음에 들어서 책을 구매했다. 2 회독, 3 회독을 할 때면 책과 적극적으로 소통하고, 이 책에 대한 리뷰를 다시 쓰려고 한다. 도파민에 의한 강화학습 나는 리그 오브 레전드라는 게임.. 2022. 11. 3. 이전 1 2 3 4 다음
